Gumos sportui- Pasipriešinimo gumos ir jų nauda sportininkams
Sporto gumos, dar vadinamos pasipriešinimo gumomis, tapo neatsiejama šiuolaikinio sporto treniruočių dalimi. Šios universalios treniruočių...
September 18, 2024
Avizinių dribsnių košė- Nauda, receptai ir mitybos ypatumai
Avizinių dribsnių košė yra ne tik skanus, bet ir itin naudingas maisto produktas, kuris gali...
Kiek vandens reikia išgerti per dieną- vadovas sveikatai
Vanduo yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui, tačiau dažnai pamirštame, kiek jo reikia. Šiame straipsnyje aptarsime...
Žuvų taukai- nauda, omega 3 ir geriausi pasirinkimai jūsų sveikatai
Žuvų taukai yra natūralus maisto papildas, gaunamas iš riebalų, esančių riebiuose žuvų rūšyse. Šie taukai...
Pratimai ir sporto programos- kaip pasiekti geriausių rezultatų
Sportas ir fizinis aktyvumas yra neatsiejami nuo sveiko gyvenimo būdo. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pasirinkti...
Kada geriau gerti vitaminą D- ryte ar vakare? Sporto ir maisto papildai
Vitaminas D ir sporto papildai yra dvi svarbios temos, kurios gali turėti didelės įtakos mūsų...
Aleksė Batsman: Ukrainos žurnalistė ir televizijos laidų vedėja
Aleksė Batsman: Ukrainos žurnalistė ir televizijos laidų vedėja Aleksė Leonidivna Batsman (ukr. Олеся Леонідівна Бацман)...
Kreatinas- Kas tai ir kaip jis veikia organizme?
Kreatinas yra natūraliai organizme esanti medžiaga, svarbi energijos šaltinis raumenų ląstelėms, ypač intensyvių fizinių krūvių...
Pratimai su guma- stiprinkite rankų dilbį ir pasiekite geresnių rezultatų
Treniravimas su guma yra puikus būdas stiprinti rankų dilbį, kas yra neatsiejama dalis tiek sportininkams,...
MCT aliejus- sveikatos nauda, naudojimas ir receptai
MCT aliejus, dar žinomas kaip vidutinės grandinės trigliceridų aliejus, yra unikali riebalų rūšis, kurią organizmas...