Orgazmas: Kas tai yra, tipai ir nauda sveikatai

Orgazmas yra seksualinio susijaudinimo kulminacija, kuomet išsiskiria seksualinė įtampa ir patiriami intensyvūs malonumai. Kiekvienas žmogus orgazmą patiria skirtingai, ir tai visiškai natūralu. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie gali apsunkinti orgazmo pasiekimą.

Kas yra orgazmas?

Orgazmas – tai seksualinio susijaudinimo viršūnė, kuomet kūnas išleidžia sukauptą seksualinę energiją. Tai apima nepaprastai malonius jausmus tiek genitalijose, tiek visame kūne. Orgazmas paprastai trunka keletą sekundžių ir suteikia malonumo pojūtį.

Kaip pasiekiamas orgazmas?

Orgazmas gali įvykti tiek masturbuojantis, tiek mylintis su partneriu. Jis yra vienas iš keturių seksualinės reakcijos ciklo etapų:

• Norai (libido)
• Susijaudinimas (arousal)
• Orgazmas
• Atstatymas (resolution)

Kas vyksta orgazmo metu?

Orgazmo metu vyksta keletas fiziologinių pokyčių:

• Greitai išsiskiria seksualinė įtampa, kuri kaupėsi ankstesniuose etapuose.
• Padidėja širdies ritmas, kraujospūdis ir kvėpavimo dažnis.
• Išsiskiria hormonai, kurie sukelia malonumo pojūtį.
• Raumenys genitalijose ir analinėje srityje ritmiškai susitraukia.

Po orgazmo

Po orgazmo kūnas pamažu grįžta į normalų būvį. Šie procesai apima:

• Organu, kurie tapo patinę ar erekcijoje, dydžio ir spalvos normalizavimas.
• Genitalijų jautrumo padidėjimą, kuris gali sukelti diskomfortą.
• Jaustis patenkintai, atsipalaidavus ar net pavargus.

Skirtingi orgazmų tipai

Yra keli orgazmų tipai, įskaitant:

• Klitorinis orgazmas: pasiekiamas stimuliuojant klitorį.
• Vaginalinis orgazmas: pasiekiamas stimuliuojant vaginalinę erdvę.
• Analinis orgazmas: pasiekiamas stimuliuojant analinę sritį.
• Kombinuotas orgazmas: kai stimuliuojama tiek klitorinė, tiek vaginalinė sritis vienu metu.

Kodėl orgazmas yra malonus?

Orgazmo metu išsiskiria dopaminas ir oksitocinas – hormonai, kurie padidina laimės jausmą ir teigiamas emocijas. Taip pat jie padeda sumažinti streso hormonų, tokių kaip kortizolis, lygį.

Kodėl gali būti sunku pasiekti orgazmą?

Daugelis žmonių turi išbandyti skirtingus metodus ir gerai bendrauti su partneriais, kad galėtų pasiekti orgazmą. Veiksniai, galintys trukdyti tai padaryti, apima:

• Amžiaus didėjimą
• Neigiamos nuostatos ar tabu apie seksą
• Hormonų pusiausvyros sutrikimus
• Emocinį ryšį ar komforto trūkumą su partneriu

Orgazmo nauda sveikatai

Tyrimai rodo, kad orgazmas gali turėti daug naudos sveikatai, įskaitant:

• Galvos skausmų ir kitų skausmų palengvinimą
• Širdies sveikatos gerinimą
• Menkų mėnesinių skausmų mažinimą
• Pasitikėjimo savimi didinimą
• Gerensnį miegą
• Streso mažinimą

Jei kyla problemų dėl orgazmo pasiekimo, svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu. Orgazmas yra malonus jausmas, tačiau kiekvieno žmogaus patirtis yra unikali, ir daugelis veiksnių gali turėti įtakos šiam procesui.